diary
2008-07
| 日付 | 曜 | 直 | 内容 | 距離 | 累計 |
| 1 | 火 | 昼 | 完休 今日はウェルポで健診でした・・バリウムがあまりに気持ち悪く 走れませんでした・・ そんな事より道中でオーバーヒートしたポロをなんとかしてほしい （0ｋｍ） |
0.0 | 0.0 |
| 2 | 水 | 昼 | 完休 車がないので迎えに来てもらい・・6時45分から歯医者 その間に走る時間はありませんでした。 （0ｋｍ） |
0.0 | 0.0 |
| 3 | 木 | 昼 | 黒小Ｘ5周 2日も完休したのにけっこー体に疲労感が残っています。 もう1周したかったけど、これがイッパイでした。 （12.5ｋｍ） |
12.5 | 12.5 |
| 4 | 金 | 昼 | 完休 今日は長時間停止で6時まで残業・・はっきり言って休みすぎ。 （0ｋｍ） |
0.0 | 12.5 |
| 5 | 土 | 休 | 完休 下の娘の七夕会後に走ろうと思いましたが・・ 上の娘が熱をだし病院へ連れて行きました。 （0ｋｍ） ★今週の週間距離：30.5km |
0.0 | 12.5 |
| 6 | 日 | 休 | 黒小Ｘ8周 ここんとこ全然走れていません、というわけで20ｋｍジョック実施 というか車が治るまでこのコースでジョックしかできません。 （20ｋｍ） |
20.0 | 32.5 |
| 7 | 月 | 夜 | 黒小Ｘ8周 今日も糞暑かったですが（＞＜）頑張って20ｋｍ走りました。 熱中症一歩手前です（笑） （20ｋｍ） |
20.0 | 52.5 |
| 8 | 火 | 夜 | 黒小Ｘ6周 2日連続で20ｋｍ走るとさすがに疲労感はあるが 頑張って15ｋｍ踏みました、今週はこれで行きます。 （15ｋｍ） |
15.0 | 67.5 |
| 9 | 水 | 夜 | 黒小Ｘ6周 今日は昨日と違って涼しかった（と言っても暑いが・・）ので 最後の方は軽快に走れました。 （15ｋｍ） |
15.0 | 82.5 |
| 10 | 木 | 休 | 黒小X6周 今日は夜勤明けになったがなんとか15km踏みました。 昨日でしばらく夜勤はなしです。 そろそろジョックは飽きてきました（笑） （15km） |
15.0 | 97.5 |
| 11 | 金 | 休 | 黒小X6周 今日は3周目で吐き気がして足が止まりそうになった・・ なんとか毎周給水して6周したがやばかった。 （15km） |
15.0 | 112.5 |
| 12 | 土 | 休 | 黒小X6周 今日も糞暑くて「今日こそ10km」と思いましたが・・ 毎周給水＆水浴びしてなんとか15km走りました。 （15km） ★今週の週間距離：115.0km |
15.0 | 127.5 |
| 13 | 日 | 休 | 完休 今日はPOLOの引き取り→朝ジーパンの洗濯→ダイハツのお店 と色々出かけました。その合間に走れる雰囲気ではなかったです。 （0km） |
0.0 | 127.5 |
| 14 | 月 | 時 | 黒小X8周 18日まで走り溜めする為に（笑）20km走りました。 最近は熱中症との勝負です・・（＾＾；） （20km） |
20.0 | 147.5 |
| 15 | 火 | 昼 | 黒小X6周 今日は5時過ぎに目が覚めたので余裕を持って走れました。 その後、国際免許→チケット受取で一日終了しました・・（JJ5） （15km） |
15.0 | 162.5 |
| 16 | 水 | 休 | 黒小X6周 今日も5時過ぎに目が覚めたので涼しいうちに走れました。 というか夜暑すぎて睡眠不足なんだが・・ （15km） |
15.0 | 177.5 |
| 17 | 木 | 休 | 黒小X6周 日本での最後の練習です。 朝は交通当番で帽子・旗・襷を取りに消防団詰所への 行き帰りの道中でどさくさで2周（＾＾；） その後帰宅して4周走りました。 なんとかカナダでも練習を継続してきたいと思います。 （15km） |
15.0 | 192.5 |
| 18 | 金 | 昼 | 完休 カナダへの移動日の為、完休です。 時差ボケが明日からやばそうです。 （0km） |
0.0 | 192.5 |
| 19 | 土 | 休 | 完休 時差ボケ防止ということでナイアガラへ行きました。 帰ってきたらもう日曜日になっていました・・ （次の日の14時過ぎまで爆睡ｗ） （0km） ★今週の週間距離：65.0km |
0.0 | 192.5 |
| 20 | 日 | 休 | ジョック （49分） アパート前の湖畔道路（未舗装）を走っていたら 迷ってしまい逆走・・どうやら湖畔は1周できないようだ。 その他の距離を測定 TMMC第2工場までの距離＝6.2km（ホンダの店から2.8km） 湖畔の外周道路＝15.5km （8km） |
8.0 | 200.5 |
| 21 | 月 | 1 | ジョック （アパート〜WOODSTOCK・MEADOWS〜アパート） 【35：00‐45：47】 アパートから出発し6.5km先のゴルフ場へ、そこでゴルフ練習し 帰宅もアパートまで6.5kmジョックするという強行スケジュールで 練習しました（大丈夫かいな） 後半は道に迷い45分掛かってしまいました。 （14.5km） |
14.5 | 215.0 |
| 22 | 火 | 1 | ジョック （アパート〜WM） 片道ジョックしゴルフ練習、練習終わって帰りのジョックを しようと思ったら、買出しの誘いなので断れませんでした・・ でも結局買出し行かず！？どうなってんだか。 （6.5km） |
6.5 | 221.5 |
| 23 | 水 | 1 | ジョック （アパート〜マック交差点） 朝ジョックトライ、今日はとりあえずマックまでの往復を実施 （4.2km） |
4.4 | 225.9 |
| 24 | 木 | 1 | ジョック （アパート〜WM〜アパート） 今日はいつものジョック＆ゴルフ練習できました（＾＾；） やっと時差ボケも解消されたようなので 休日頑張って走りたいと思います。 （13.0km） |
13.0 | 238.9 |
| 25 | 金 | 1 | ジョック （アパート〜WM〜アパート） 今日もいつものコースでジョックですが未舗装の側道を 走っているが、ムッチャ走りづらいです・・ （13.0km） |
13.0 | 251.9 |
| 26 | 土 | 休 | ジョック （ブーメラン湖1周） この大きな湖（池？）の1周を初トライしましたが 長いなぁ〜・・ほとんど砂利道なのでかなり疲れます。 練習後はジェイズXマリナーズ観戦でした。 （15.5km） ★今週の週間距離：74.7km |
15.5 | 267.4 |
| 27 | 日 | 休 | ジョック （アパート〜WM〜アパート） 本日のラウンド前にWMへ練習へ、その場へ行くのにジョックし 練習としました（いいのかなぁ・・） ゴルフのラウンドは134と散々でした（T〜T） （13.0km） |
13.0 | 280.4 |
| 28 | 月 | 1 | ジョック （ブーメラン湖1周） 今日は仕事が早く終わってゴルフ練習もなかったので 湖1周してみました。体が異常に塩を噴くのが気になる・・ （15.5km） |
15.5 | 295.9 |
| 29 | 火 | 1 | 完休 横展資料洗い出しの為に残業となり練習できませんでした。 （0km） |
0.0 | 295.9 |
| 30 | 水 | 1 | ジョック （アパート〜トヨタ） 今日は夕方にステーキパーティーらしいので朝に走りました。 （7.2km） ジョック （アパート〜WM） ステーキが中止になったのでゴルフ練習・・そこまで走りました。 （6.5km） |
13.7 | 309.6 |
| 31 | 木 | 1 | ジョック いつものジョック＆ゴルフ練習です（今日は打ちっぱなしなしです） （13km） |
13.0 | 322.6 |