diary
2008-02
| 日付 | 曜 | 直 | 内容 | 距離 | 累計 |
| 1 | 金 | 昼 | 完休 AURIS納車の為に完休です。家族たちは今まで頑張ってくれた RAV4との別れが辛そうでしたね・・ （0km） |
0.0 | 0.0 |
| 2 | 土 | 出 | 完休 出勤前には走れず、出勤後も走れませんでした。 今年は地域の組長になってしまいました・・ ますます練習時間が・・ （0km） ★今週の週間距離：48.0km |
0.0 | 0.0 |
| 3 | 日 | 休 | 黒小X8周 いちご狩りに行く前に走りました、もっと行けたんですが なんとなく20kmで終わってしまいました。 （20km） |
20.0 | 20.0 |
| 4 | 月 | 夜 | 池X7周 （2時間37分04秒） 10回目 初めての池7周（＾＾；）昨日20km踏んだにしては動きました。 もうちょっと走りたかったですが時間オーバーでした。 （31.5km） |
31.5 | 51.5 |
| 5 | 火 | 夜 | 黒小X5周 昨日頑張ったので今日は無理せず走れる距離を走った。 まぁ今やれる練習をやるしかないな。 （12.5km） |
12.5 | 64.0 |
| 6 | 水 | 夜 | 黒小X4周 今日は全然動きませんでした・・昨日とほぼ同じタイムで 10kmとは。（X〜X） （10km） |
10.0 | 74.0 |
| 7 | 木 | 夜 | 黒小X7周 今週は距離を踏む事に切り替えた！？というか寒すぎて ポイントする気になれない・・ やっとくべきとわかっているんですが。 （17.5km） |
17.5 | 91.5 |
| 8 | 金 | 夜 | 黒小X6周 結局今週はジョックばかり（＾＾；）でもジョックだけだと 100kmは簡単にいきますね。 （15km） |
15.0 | 106.5 |
| 9 | 土 | 休 | 完休 夜勤明けで幼稚園の行事、夜は職制会と走る時間はなかった・・ 職制会も雪で移動は電車になりました。 （0km） ★今週の週間距離：106.5km |
0.0 | 106.5 |
| 10 | 日 | 休 | 黒小X2周 職制会で「ウコンの力」を飲むのを忘れて体に酒が 残ってしまいジョックもあまり踏めない状態になってしまいました。 （5km） |
5.0 | 111.5 |
| 11 | 月 | 時 | 黒小X6周 いつもの池5周に行けませんでした・・職制会に完全に やられています。 （15km） |
15.0 | 126.5 |
| 12 | 火 | 時 | 黒小X8周 時間オーバーですが頑張って8周走りました、週1は20km 走っておきたかったので。 （20km） |
20.0 | 146.5 |
| 13 | 水 | 時 | 黒小X8周 今日は昨日と同じ距離だったがタイムは昨日よりよかった。 20km走る事に慣れた感じですね。 （20km） |
20.0 | 166.5 |
| 14 | 木 | 時 | 黒小X6周 授業参観の為に朝走れるだけ走りました。 これだけ踏めれば大丈夫か。 （15km） |
15.0 | 181.5 |
| 15 | 金 | 時 | 黒小X10周 今日は個人的にも頑張ったかな（＾＾；）最後の10周目は 本当にきつくて我慢我慢でした。 （25km） |
25.0 | 206.5 |
| 16 | 土 | 休 | 完休 今日は家族サービス、ナガシマです。 ジャズドリイムでオークリーをGETしました（＾＾；） 2週連続で100km越えたので走りこみはOKということで・・ （0km） ★今週の週間距離：100.0km |
0.0 | 206.5 |
| 17 | 日 | 出 | 完休 出勤の為完休です。できれば明日頑張って走って 犬山に向けてちょっぴり練習量を落としたいと思います。 （0km） |
0.0 | 206.5 |
| 18 | 月 | 昼 | 池X4周 最初は重かったが徐々にペースアップできた。 まぁキロ4分30秒ですが（＾＾；） （18km） |
18.0 | 224.5 |
| 19 | 火 | 昼 | 池X2周 今日はレースシューズの試し履き！ 1周目ターサー、2周目スカイセンサーで行きました。 結果スカイセンサーで犬山‐豊橋に挑む事に決めました。 （9km） |
9.0 | 233.5 |
| 20 | 水 | 昼 | 池X3周 今日は疲れがでましたね・・3周ですがイッパイイッパイでした。 （13.5km） |
13.5 | 247.0 |
| 21 | 木 | 昼 | 完休 今日は仕事ではまったので（7：30帰宅）練習はお休みです。 まぁそれ以上にそんな気分にはなれなかったわけですが。 （0km） |
0.0 | 247.0 |
| 22 | 金 | 昼 | 池1km刺激 （3分08秒） 池でゆっくりジョックしていたら変な子供に絡まれ1周で終了 このまま終われないので1km刺激を入れておきました。 （9km） |
9.0 | 256.0 |
| 23 | 土 | 出 | 完休 出勤の為完休です。 （0km） ★今週の週間距離：49.5km |
0.0 | 256.0 |
| 24 | 日 | 休 | 犬山ハーフ 1時間21分37秒 今年の犬山はとても寒く風も強かった・・まぁ陽射しはありましたが。 レースの内容は前半いいラビットがいたかなと思ったんですが 思ったようにペースを上げてくれないので一人旅 いつもの12km過ぎからスパートしたのですが堤防にでたら もの凄い向かい風・・なんとか踏ん張りゴールしましたが タイムは去年より1分悪い結果となってしまいました。 （27km） |
27.0 | 283.0 |
| 25 | 月 | 夜 | 完休 もちろん完休です・・足がカクカクです。 （0km） |
0.0 | 283.0 |
| 26 | 火 | 夜 | 黒小X4周 今日はウォークになるかと思ったが、なんとかLSDぐらいの ペースではジョックできた。 豊橋は完走できるかマジ心配になってきた・・ （10km） |
10.0 | 293.0 |
| 27 | 水 | 夜 | 黒小X7周 最初はゆっくりで動かなかったが7周は思ったよりいけた 8周行こうかなとも思ったがやめておいた。 （17.5km） |
17.5 | 310.5 |
| 28 | 木 | 夜 | 黒小X6周 今日は最初から全然動かなかった・・3周ぐらいすると 動き始めたのでなんとか6周いけましたが やっぱ疲れが残っているのかなぁ （15km） |
15.0 | 325.5 |
| 29 | 金 | 休 | 黒小X6周 最終日年休を取れたので時間に余裕を持って走れた 明日距離を踏みたいので15kmでやめておいた。 （15km） |
15.0 | 340.5 |