一般的に脚のねじれが原因で腰が痛くなると思っている方は少ない。ほとんどの方は自分の脚がねじれていること自体も解ってないのです。
　多くの施術者は体の土台である骨盤が歪むと脊柱も歪み腰の痛み・肩のこり・下肢への放散痛・下半身のむくみ・下半身太り等の症状が生じ、ほとんどの痛みや疾患が骨盤の歪みが原因だと考えています。骨盤が体の土台であることは間違いないのですが、骨盤を支えているのは実は両脚なのです。ペチャンコ座り・横座り・腰掛けて脚を組んだりしている生活習慣を続けていると脚が内側へねじれてきます。ペチャンコ座りの場合片方の脚により体重を掛けて座ったり、横座りの場合いつも同じ方向に脚をねじって座ったり、腰掛けて脚を組む場合いつも同じ脚を上に乗せて腰掛けていると左右の脚のねじれ度に違いが生じます。左右の脚が内側にねじれると骨盤が前傾し出尻・出腹・猫背になります。これはペチャンコ座りなど悪い生活習慣により大腿骨を外旋させる筋肉（大殿筋・梨状筋・閉鎖筋・双子筋・大腿方形筋・内転筋）が緩んで伸びると骨盤が前傾するのです。左右の脚のねじれ度に違いが生じると左右の脚の長さに違いが生じます。骨盤もねじれ歪みます。
　脚がねじれると骨盤も歪むのです。骨盤の歪みを矯正しても脚のねじれは改善されません。当然Ｏ脚も良くなりません。何回も骨盤矯正しても体の歪みが改善されない場合は、脚のねじれ矯正をすると改善されます。

左の図は右脚が正常な脚で、左脚は内側にねじれて内転筋も緩んでいる為左脚だけＯ脚になって左脚が短くなり骨盤が傾いて骨盤も傾き歪んでいます。
歪んだ骨盤だけを矯正しても当然骨盤の歪みを解消することができません。左脚のねじれを矯正しなければ骨盤の歪みが改善されません。
脚の捻れを改善するには外旋筋と内転筋の筋トレが重要です。左脚の矯正部位は股関節と足関節と膝関節で、O脚矯正テクニックを要します。
体（関節）の柔らかい方ほど矯正しやすく短期間で良くなります。

■21才の女性
左脚が右脚より脚のねじれ度が大きいため左脚が短くなり骨盤も傾いています。
Ｏ脚矯正4回でＯ脚も骨盤の傾きも改善されました。
何度も骨盤矯正して骨盤の歪みを瞬間良くしても脚の歪みを矯正ないかぎり直ぐに元の歪んだ骨盤に戻ってしまいます。

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