富士登山

2018/07/27

山頂の部　サブフォーならず・・

来年はサブフォー！！ AブロックもGETだー！！


富士登山競争（山頂の部）　4時間03分24秒（11：51AVE）


前日昼食：駿河湾沼津　うどんミニ丼かきあげ　夕食：富士クラシックホテル（ディナー）
当日は3時00分時に起床　（7時スタート）　※よく眠れた。
当日朝食：おにぎり2個　黒コッペ　ソーセージ　サンガリアブル　→4時30分に宿出発
　　　　　　　→　バス（5時頃）　スタート前にパワーバーショッツオレンジ
　　　　　　　30分前頃　アミノバイタル赤　六合目でもアミノバイタル赤もらう
　※はちみつローディングやりました。

馬返し、五合目と昨年のタイムを更新していたので4時間切りを確信していました。

※前日の10時ごろ家出発
※預ける荷物は五合目行きのみ（20L）

　イベントID　E685258
　パス　なし

★タイムスケジュール
10時　家出発
　駿河湾沼津で昼食　うどん　ミニ丼　かき揚
14時30分　バス（五合目行き）　高地順応　往復で2000円
16時30分　バス（北麓駐車場行き）
18時　ホテル（富士クラシックホテル）
19時　ディナー　→　風呂
20時　就寝
3時　起床　朝食（おにぎり二個　ソーセージ　黒コッペ　サンガリアブル）
4時20分　ホテル出発　（鐘山グランド）35分ぐらい
5時　バス（富士吉田市役所行き）
7時　スタート
11時　ゴール
13時40分　バス（バスは14時までなので注意）
　北麓公園で肉巻きおにぎり　うどん　からあげ
　駿河湾沼津でカツサンド　エクレア
19時　帰宅　夕食は中華

★ポイントラップ
馬返し　1時間00分49秒
五合目　1時間53分09秒（52分20秒）
八合目　3時間29分24秒（1時間36分15秒）
ゴール　4時間03分24秒（34分00秒）

★1kmラップ
01　5：14
02　4：59
03　5：00
04　5：17
05　5：14
06　5：19
07　5：43
08　5：51
09　6：24
10　6：55
11　9：12
12　11：28
13　13：21
14　15：23
15　9：45
16　15：34
17　18：30
18　27：58
19　24：52
20　25：43
21　15：36