富士登山

2017/07/29

モチベの上がる大会に出会えた！！

来年は山頂だ！！

富士登山競争（五合目）　1時間54分34秒（7：34AVE）
【5：35‐5：07‐5：03‐5：23‐5：25‐5：43‐6：03‐6：01‐6：33‐7：03
‐9：01‐11：27‐12：20‐13：19‐9：44‐0：40】7：34AVE
【1：02：47‐51：47】馬返しラップ

前日昼食：どっかのSAのとろろ定食＋かきあげ　夕食：レイクサイド山中湖（多かった）
当日は2時30分時に起床　（8時30分スタート）　※あまり眠れなかった。
当日朝食：宿のおにぎり三個　→　ユンケル　→4時30分に宿出発
　　　　　　　車の中でレッドブル　→　バス（6時20分頃）でパワーバーショッツオレンジ
　　　　　　　60分前頃　スーパーVAAM　30分前頃　メダリスト
　※はちみつローディングやりました。

五合目のタイムが2時間25分以内でじゃないと来年の出場権がありません。
今年はEのスタートブロックだったのでかなりスタートにハンデがありました。
スタートして感じたのは思ったより勾配きつくないぞ！？という事だけでした。
なのでアドバのあった通り淡々と走りました（無理せず）でいつも峠道は
つま先走法なのですがそこは切り替えペタペタのピッチの速歩走法で行きました。
馬返し前はさすがにきつかったが止まることはなかったです
ラップが1時間02分なので「単純に倍すると2時間05分もやばいぞ！？」と
思いながら後半戦に突入！！
ここでも「猿投山の方がきついじゃん！！」と思いながら走っていました。
ダッシュと歩きのインターバル走法を序盤取り入れていましたが
ちょっと失敗したか！？あんまりりダッシュしなくてもいい感じだと感じました。
「ここからあと2km～！と言われた所で1時間24分でした。」
「1km10分ペースで2時間切れる！」そう思いながら信じながら登りました。
ラスト1kmぐらいで♀ランナーが見えたのでこれは抜かなきゃと気合が入り
ラストは叫びながらゴール「1時間55分切れるぞー！」という声援力になりました。
来年はBブロックからのスタートですが3桁ゼッケンを期待して０次予選頑張ります！！

※前日の11時ごろ家出発　

　イベントID　E555372
　パス　なし