掛川マラソン
2016/04/10
ラストの4kmだけ頑張りました（笑）
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| 斎藤 3時間14分30秒 | 田上 3時間26分40秒 62位 |
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| 来年のライバルさん 3時間24分55秒 | シニアのライバルさん 4時間29分37秒 |
| 掛川マラソン （62位） タイム 3時間22分30秒 手元 【4：20‐4：25‐4：32‐4：40‐4：36‐4：32‐4：52‐4：26‐4：38‐4：37 ‐4：53‐4：32‐4：43‐4：40‐4：42‐4：42‐4：45‐4：42‐4：33‐4：40 ‐4：46‐4：41‐4：41‐4：43‐4：40‐4：50‐4：51‐5：08‐4：56‐5：17 ‐4：58‐5：05‐5：17‐5：31‐5：19‐5：20‐6：04‐6：35‐4：48‐4：32 ‐4：56‐4：54‐1：53】4：52AVE マラソン練習をしないで挑んだ掛川は厳しかったですね・・（X〜X） やはり掛川は30km過ぎの坂をどう攻略するかだと思います。 ラスト4kmは切替えれたので平坦なフルマラソン走りたいですね・・ 斎藤 3時間15分34秒 （46：04‐44：40‐46：47‐46：30‐10：30） 田上 3時間26分40秒 （46：04‐46：32‐48：39‐53：43‐11：39） ※ラストの2.195kmはかなり違いますね・・（笑） 沢口 4時間49分37秒 当日は・・ 4時に起床 前日夕食：そば・いなり7個 当日朝食：4時起床 黒コッペ・カロメー・いなり2個 会場でどら焼き アップ前（1時間前）にスーパーヴァーム・ゼリー 5時05分に自宅を出発（エコパまではナビで109km） ナビの設定時間は1時間40分でしたが東名を頑張って走り1時間15分でエコパに到着しました 6時25分頃到着、入ってしばらく走り東駐車場に到着しました。 バスに乗車しつま恋に到着、今年も階段を下ったり会場まで登ったり大変でした スタート地点の対面にテントを設営（一発テント）しても時間は余裕でした、仮設トイレもケッコーあしましたね フルはほとんどアップしないので30分前ぐらいに着替えをすませスタート地点へ移動しました。 レース展開ですが 30km以降の地獄を予想してゆっくり目に走っていたのですがやはり30km地点では 走力は残っていませんでした。とはいえラスト4kmからの兵站路では走れたので 平坦なフルをちゃんと走ってみたいなという思いも出てきました（検索してみますｗｗ） 掛川名物：中間点を過ぎて4回坂の今年の展開 1回目 25km地点 病院横坂： かっこよく行けた ※30km手前に横道に入る激坂追加・・ 2回目 30km地点 トモコ歩き坂： ライバルさん（アサ・ノリエさん）が近くなる 3回目 34km地点 給水地点で抜くが歩くようなペースでしか登れず抜かれる・・ 4回目 37km地点 緩めで長い坂 ここで切り替えた！！ラスト4km楽しかったが追いつかず・・ 5回目 41km地点 つま恋坂： ババアだけ抜いておきました！！ 今年の掛川マラソンに向けて特にマラソン練習をせずインターバル中心で望みました。 これはこれでいいかもと思っています ★ガーミン、アディゼロJAPANハイレイエロー、ショッツ、ぶどう糖あめ、ミズノタイツ、ミニタオル、オークリー イベントID E450648 |