犬山ハーフ
2014/02/23
後半バンバンにペースが上がりました。
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| ありがとうペースメーカー君 | 田上 1時間20分58秒 213位 |
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| 斎藤 1時間15分27秒 101位 | 青木 1時間20分35秒 207位 |
| 犬山ハーフ タイム：1時間21分04秒 （166/331） ※グロスタイム LAP 【3：54‐3：49‐3：51‐3：49‐3：50‐3：47‐3：50‐3：56‐3：57‐3：54‐3：53‐3：54‐3：43‐3：47‐3：47 ‐3：46‐3：42‐3：45‐3：43‐3：46‐3：36‐0：54】3：49AVE 5km LAP 【19：18‐19：41‐19：14‐18：50‐3：55】 ・社内駅伝前から取り組んで来た補強練習の成果と思われる今日の結果。 前日：ファイテン酸素カプセル 前日夕食：いなり・そば・ちくわ焼き・れんこん焼き・デザートにいちご 当日は4時に起床 当日朝食：おにぎり・黒糖コッペ・ジャンボどら焼き ※飲み物はポカリ＆レッドブルブレンド アップ前（1時間前）にスーパーヴァーム レース前（30分前）にショッツ 10kmの通過は39分でした・・「このまま行ってもまた21〜22分だなぁ」 なんとかダラダラにならず完走すれば・・そんな感じで走っていました。 「きついから誰かペースメーカーにするか」そんな軽い気持ちでついた たぶん日大のトライアスロン部のTシャツの兄ちゃんに最後まで引っ張ってもらいました。 しかし時計をみながら「3分45秒で押していけるのか？？」と思いながらも 最後まで行けましたねぇ（＾＾；） レース後はいつもは痛まない太腿前がパンパンになりました 出張サービスに来ていた接骨院の方の話では「脚が前に出ていた証拠ですいい走りですよ」 と言われちょっぴり次に期待を持ってしまいますね。 タイム（公認の部） 斎藤 1時15間分31秒 （99/331） 5km LAP 【16：52‐17：55‐18：11‐18：32‐3：57】 青木 1時21間分41秒 （161/331） 5km LAP 【18：27‐19：00‐19：12‐19：43‐4：13】 ※ちなみに当日は駐車券はありましたが気が早いので・・コペルニクスで6時に出発！ 6時45分に（約1時間）モンパ第2駐車場に到着しました。 イベントID 255138 パス 3675 |